 |
在書店看了【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼，內容精彩、愛不釋手，我就有一股衝動想要趕快入手。
我看的時候令我深陷其中、欲罷不能，日本樂天看完還讓我回味無窮!
發現樂天購物網要比百貨公司更有競爭力，line給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
網上鄉民一致推薦都說【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯！
想要購買【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼的人可以和我一樣到樂天購物網購買喔!！
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼該商品熱烈促銷中。為避免買不到，欲購從速！
但是雪兒說買東西前要多比較，叫我google一下【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼。
如此超讚的便宜而且又非常的優惠，網路價格隨時會異動，請以網購平台資料為準！
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼有可能會被橫掃一空，入手要快！
到貨的速度還滿快的，一拿到【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
網購的好處就是超方便，隨時都能買，挑選機會多，經常有特價商品，多比較不吃虧唷！
商品訊息功能:
商品訊息描述:
[商品主貨號] U100211026
[ISBN-13碼] 9789571358895
[ISBN] 9571358894
[作者] 柯琳?卡尼
[出版社] 時報文化出版企業股份有限公司
[出版日期] 2014-02-26
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 好好睡一覺，不用安眠藥，就從這本書開始! 對於有失眠困擾的人，想好好睡一覺得靠可遇不可求的好運氣。全台灣有200萬人正飽受失眠之苦，或許你就是其中之一。睡不好的你，有下列這些症狀嗎？?一進臥房就覺得壓力很大，擔心又會輾轉反側難以入眠?睡不滿8小時就會覺得精神或情緒很差?如果前一晚沒睡好，「今晚一定得補眠」的想法反而讓你焦慮到失眠?躺在床上8小時，真正睡著的時間卻不到5小時?一上床大腦就轉個不停，心靜不下來本書藉由安眠不用藥的認知行為治療法，將解決失眠的方法分成10個步驟，能改變你因長期失眠所形成的負面想法和行為習慣，並透過許多讓身心放鬆的技巧，進而讓你一夜好眠。這種經許多研究證實能夠有效改善失眠的治療法，不但有實用的好眠技巧，還能科學地計算出何時該上床、該怎樣睡才能有效率，進而擺脫失眠的魔咒。不想被失眠綁架，一定要知道下面這些能幫助入睡、提升睡眠品質的方法。■躺床時間要相當於睡眠時間。躺床時間太久會妨礙睡眠品質。一般來說，睡著的時間，應該佔躺床時間的85％左右。例如，若是躺床時間是8個小時，但實際卻只睡5個半小時（即睡著的時間只佔69％），會減低隔晚睡眠所需的睡眠驅力，讓你更不好睡。■用「睡眠限制法」提升睡眠效率。利用寫睡眠日記，以「睡眠總時數」除以「總躺床時間」計算出的百分比，即為睡眠效率。依睡眠效率百分比的多寡，限制躺床時間，就能增加真正睡著時間的比率。■假日貪睡，在工作日會產生時差。每天都要維持固定的睡眠時間，即使在假日也不能改變。例如，如果你週五與週六都比平常晚睡二小時，然後在週六與週日也都晚起二小時，對身體產生的效果就像是你每個週末都做跨時區的國外旅遊一樣，會產生時差。■躺在床上睡不著、心靜不下來，都要立刻起床別瞎躺。在床上輾轉難眠，會讓大腦產生「我躺在這張床上會睡不著」的想法，從此一看到床就聯想到失眠。■上床前1小時建立睡眠緩衝區，跟焦慮斷捨離。睡前1小時決定你的睡眠品質。讓自己靜一靜，不玩手機也不打電腦，做一些能幫助你放鬆休息的活動，同時也能讓你暫時從繁忙的日常生活中抽離。■不要擴大失眠恐懼，學會與失眠相處。怕睡不著，就會越睡不著。如果你能接受自己難以入睡的事實，並告訴自己在半夜醒過來也不是件壞事，而且一個晚上沒睡好也不代表隔天甚至是整個星期都會過得很糟，就會比較容易入睡。■學會放鬆紓壓的方法，比吃安眠藥還有效。每天利用20分鐘練習放鬆，像是：漸進式肌肉放鬆法、影像導引法、腹式呼吸、瑜珈等，能有效降低緊張與焦慮，為身體「踩剎車」。還有善用專注力、冥想、正念，以及不斷想著「我要清醒」的矛盾意向法等，也能有效克服睡眠障礙。從今天起，想睡就能睡，睡到自然醒！
[書況補充說明] 有折頁, 不介意才請下標,謝謝!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
低價特賣 書籍狀態請詳看圖示
*內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。*
*出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
由於電子信箱有漏信風險故敝店不予開放。倘有需詢問事項請於商品頁之「有關商品的發問」留下詢問內容， 敝店將儘速處理。(倘使用敝店首頁最下方的「向店長詢問」請務必說明是針對哪項商品管理編號發問喔)
■客服電話服務時間:
敝店客服電話 (02) 85316044 服務時間為週一至週六 09:00-12:00 及 13:00-17:00 其餘時間請使用商品頁發問功能聯繫 。 由於敝店為多平臺同步販售，來電請務必告知為樂天買家以節省您的寶貴時間，謝謝您。 |
■其他注意事項:
??? 因7-11包裹有限重，故購買超過15本書籍者請勿使用7-11取貨，請改用宅配。???
??? 便利商店取貨之寄送時間較長，介意者請勿使用該寄送方式。
??? 敝店暫不提供國外寄送之服務，請見諒。
??? 周日公休暫停出貨，還請急需者留意，才不會耽誤您的時間
?
付款方式：
ATM轉帳
※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能，再輸入信件中的轉入帳號，完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元)，我們並不會向您收取任何的費用，請您安心使用。
※ 完成訂購手續，不代表交易已經完成或契約已經成立，倘您尚未完成付款，若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形，店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。
信用卡付款
如果訂購時選擇信用卡付款，須請您務必詳實填寫您的資料，以方便與銀行做信用卡資料核對 。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後，無任何問題，則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符，店家將會主動與您連絡再次確認資料。
※ 為確保網路交易安全，您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您，如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。
※ 為保障持卡人權益，您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時，此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對；若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時，店家將有權取消該筆訂單。
※ 信用卡完成交易授權只是發卡行確認卡片的有效性及授權交易額度，不代表您的付款已經完成；當店鋪接受您的交易後，才會向發卡行請款，只有當店鋪請款時，該筆交易才會出現在您的信用卡帳單中，您的付款程序也才算完成。
※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡，目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。
7-11門市取貨付款
您可選擇方便取貨的門市，待商品送達門市後會以電子郵件通知您，請於指定期間內完成取貨付款。
※請留意：若消費金額超過兩萬，不適用此付款配送流程。
配送方式：
7-11門市取貨
宅配/郵寄
退換貨處理原則
根據消保法規定， 消費者均享有商品到貨七天猶豫期之權益；
但特別標定說明、特殊包裝商品、軟體類或影音光碟類產品不得拆封，否則恕不接受退貨。
本店鋪 受理消費者的退換貨，從商品收訖起7天內為退換貨保證期，若超過此期間視同驗收完成不得退換貨。並請所有消費者注意以下事項：
》不良品退還經過檢查與測試之後，若發現商品本身並無瑕疵，消費者必須支付所有發生之相關費用。
》在您收到貨品後如因非人為因素之商品損毀、刮傷、或運輸過程造成包裝破損不完整者，請您儘速通知本公司客服人員，我們會進行商品瑕疵或損壞鑑定，並儘速將新品寄給您。
》所有要辦理退貨或換貨的客戶皆需 E-mail或來電至 本店鋪 ，並提供：訂單號碼，退、換貨原因，您的姓名及聯絡電話，E-mail地址。
》若您所訂購之商品無問題而您欲退貨，您必須自行負擔將商品寄回之運費。退回的商品必須是全新狀態，包括主要商品、使用手冊、註冊回函、週邊零件，連同原來的包裝一併送回 ，否則 本店鋪 有權拒絕接受退貨。
》若商品因消費者個人不當使用拆卸產生人為因素造成故障、損毀、磨損、擦傷、刮傷、髒污、包裝破損不完整者，或是發票、附配件不齊者，恕不接受退貨。
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼
|
商品訊息簡述:
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼開箱文，
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼部落客，
| 國際性MOS Word Core 2010認證教材EXAM 77-881(附模擬認證系統及影音教學) | jQuery+jQuery Mobile應用實戰：輕鬆打造跨裝置Web App與動態網頁 | 沒搞錯！舊網頁轉移成HTML5&CSS3就是這麼簡單 | |||
| BAP Spreadsheets電子試算表Using Microsoft Excel 2010商務專業應用能力國際認證實戰指南 | Illustrator CS3 繪圖創意魔法中文版(附範例VCD) | 倉頡碼隨意通 | |||
| 密技大牌檔NO29 | 【書寶二手書T7／網路_PPQ】用Flash玩動畫比你想的簡單_文淵工作室_有光碟 | 【書寶二手書T3／電腦_PLV】3ds Max 2009動畫教學範本_陳志浩_有光碟 |
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼評比，
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼部落客推薦，
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼推薦，
| 在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼(06)動畫播映紀念版 台灣樂天市場購物網 | 姚夜書〈上卷〉 | 對魔導學園35試驗小隊 1. 英雄召喚 首刷限定版 | |||
| 城隍原子筆-白蛇 | GAMERS電玩咖！（１）雨野景太與青春的CONTINUE | 發條精靈戰記天鏡的極北之星（3） 樂天訂房 | |||
| 滑鼠墊-艦隊Collection A | 非關英雄(卷9)無盡日夜（完） | 特殊傳說 新版vol.10 那之後......(學院篇完) |
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼推薦，
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼討論，
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼比較，
內容來自YAHOO新聞
雨遮壓毀轎車9成車主沒保「颱風險」
蘇迪勒颱風肆虐許多轎車擋風玻璃遭強風吹破，甚至還有樹幹應聲砸在轎車鈑金上，許多車主看到愛車被損毀好心疼，產險公會公布目前國內有保颱風險車主比例居然不超過10%，也就是說每10輛車只有一輛車主可獲理賠，只有9輛車必須自掏腰包修車，追根究柢發現原來車主只保甲乙丙式車險，但遇到颱風造成車體損害是完全不予理賠，產險業者直言颱風險少人買主要因素是車主認為負擔太大，購買新車時總價高，因此覺得沒必要加保「颱風險」。
記者蔣志偉：「蘇迪勒颱風，在8日凌晨帶來強勁風雨，整個雨遮被吹起之後，整個從天而降，當場壓到旁邊休旅車，您可看到就連在旁邊這輛轎車整個引擎蓋，包括擋風玻璃車頂後車箱，全部被這個遮雨棚壓毀變形。」
車主劉先生：「很明顯看起來，它(雨遮)應該是下來之後是個正向方式，整個從它的車體整個砸下去，所以它看起來幾乎車體全毀，尤其是後車箱部分，整個都全部翹起來，整個都變形，甚至因為重壓狀況，所以其實車子有往左右有擴散。」
看著愛車被雨遮壓成這副慘狀，劉先生看了好心疼，仔細看休旅車引擎蓋，被雨遮鏽蝕鋼條插入，若再掀起強風雨遮可能應聲倒塌，車主擔心電瓶沒電冒險開車門，進到駕駛座發動車子，無奈全寫在臉上，危險雨遮是從那一棟大樓墜下得靠自己蒐證，面臨龐大修車費難道要自己負擔嗎？
車主劉先生：「全額，如果是全額兩個字不合理，畢竟我們是無辜，就停在一個公共開放的場所。」
公共開放的場所，產險公會調查發現，目前全台灣有保「颱風險」車主比例不超過10%，但只保「甲、乙、丙」式車險民眾倒是不少，關鍵在於車主仍會擔心，車體在不明原因下受到損害，或遭到第三者非善意破壞碰撞，遭墜落物損毀，擔心被機動車碰撞，若是颱風造成損害沒加保颱風險一律不理賠。
產物保險員馮國瑋：「我們台灣就是颱風季節就是那幾個月，那在風險這麼高的時候，他們並不會認為說，我為了這4個月，我要去繳一整年度保費，對於台灣常常在講所謂的CP值它是不符合成本的。」
颱風險少人買主要原因，車主認為成本提高負擔太大，若氣象局預告颱風形成，民眾若想買，產險公司也絕對不賣，也有人購買新車擔心總價太高，認為不必再加保「颱風險」。
車主柯先生：「為了在買新車的時候，買到最便宜的車子，兩個業代來報價，一個業代很有心，為了他好可能是他的親戚他的朋友，幫他加了一個颱風洪水險這個項目，可是保險費就應聲聲，多加了4千或5千塊錢，相對地2台車，總車價辦到好車價，比較起來的話有颱風洪水險保的車就會比較貴。」
就連地震險從921後，就被強制納入住宅火險裡，以台北市60坪大房屋為例，平均一年火險加地震險，年保費大約需繳3294元，若開店營業需不需要加保商業火險，則是由店家自行決定。
受傷轎車一輛接一輛，全停在修車廠外排隊，擋風玻璃碎裂，車主好無奈荷包大失血。
車主vs.記者：「怎麼沒有想說要保颱風險？因為老舊車子，超過15年車子，所以就不想保了？因為沒有什麼價值了，基本的路樹什麼的，大家所有車子，都是被路樹去給壓到的，政府有沒有在做一個宣導說，路樹大的時候，假如颱風要來的時候，先做一個修，讓它受風面變少就好了。」
每年颱風肆虐，全台災情頻傳，鐵皮屋屋頂被強風吹落，還有住家被水淹，國人可拍照存證，在事發後30天內，檢附損失清單和維修估價單向國稅局申報，隔年申報綜所稅時就能減稅，受災戶把握黃金時間，盡早申報確保自身權益。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/雨遮壓毀轎車-9成車主沒保-颱風險-133115590.html
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼那裡買，
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼價格，
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼特賣會，
|
【書寶二手書T1／醫療_LMO】安眠,藥不要_柯琳卡尼
5B4142EEFFD4911B
留言列表
